Nếu không khắc phục triệt để, người bị mất ngủ sẽ SUY GIẢM SỨC KHỎE NGHIÊM TRỌNG, thậm chí nhiều người bệnh phải NHẬP VIỆN để điều trị BIẾN CHỨNG DO MẤT NGỦ gây ra. Kéo theo đó là ẢNH HƯỞNG ĐẾN KINH TẾ, CÔNG VIỆC CỦA CẢ GIA ĐÌNH khi chăm sóc người bệnh.
Khi bị MẤT NGỦ, người bệnh sẽ bị THIẾU NGỦ gây MỆT MỎI, UỂ OẢI, LỜ ĐỜ, ban ngày NGỦ GẬT, KHÔNG TỈNH TÁO. Dẫn tới, giảm hiệu suất lao động và học tập, giảm chất lượng sống, thậm chí gây nguy hiểm nếu lái xe hoặc vận hành máy móc. Đồng thời, mất ngủ cũng khiến tâm trạng thất thường, dễ cáu kỉnh, khó kiểm soát cảm xúc.
Bên cạnh đó, mất ngủ kéo dài còn khiến người bệnh gặp rất nhiều hậu quả xấu khác về tinh thần và sức khỏe như:
- Mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, trầm cảm, chậm chạp, tư duy kém nhạy bén, kém tập trung. Nặng hơn là trầm cảm, teo não. Càng đẩy nhanh và nặng hơn nếu người bệnh đang chữa mất ngủ bằng thuốc ngủ tây y kéo dài.
- Tăng cân khó kiểm soát, bởi mất ngủ làm tăng nhu cầu năng lượng và kích thích thèm ăn. Mệt do mất ngủ, cũng khiến người bệnh ăn nhiều hơn để đỡ mệt.
- Gây lão hóa nhanh và rối loạn nội tiết, da khô nhăn nám sạm, tóc bạc và gãy rụng.
- Tăng nguy cơ mắc, làm tăng nặng và tăng nguy hiểm cho các bệnh như RỐI LOẠN NHỊP TIM, TĂNG HUYẾT ÁP, NHỒI MÁU CƠ TIM, TIỂU ĐƯỜNG, ĐỘT QUỴ (mất ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 9 lần so với người bình thường).
- Suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC MẤT NGỦ HIỆU QUẢ, AN TOÀN